兰女士，女，51岁，与老公离婚1个月，经过系统性的疏导和提升后逐渐从离婚的悲伤中走出来。

第一次接触兰芝，就见她泪眼婆娑的找到我，“老师！我被抛弃了！”听到她第一声悲鸣，我就知道这是个非常依赖的女人，传统思想在她心中那么根深蒂固。

原来，老公早在多年前就已经出轨。她为了保全这个家，受尽了委屈，不仅忍下了这份背叛，平日生活里还舍不得吃舍不得穿。为了让老公圆她自己心中事业有成的男人和圆满家庭的梦想，不惜牺牲家庭大部分的财产和自己所有的爱好兴趣以及交往的机会，最后还是没能用“牺牲自己”来保住家庭和一直以来依赖的婚姻。

我从认知治疗和精神动力学上，帮她理性分析和整理家庭动力、家庭成员性格和原生家庭对她的影响。

找到问题的根源，并通过情感宣泄体验来尽情宣泄负面情绪，排解多年来胸中的压抑，给心腾出空档，才能注入阳光和新鲜的空气。又通过沙盘治疗来让她充分理解自己潜意识的呼唤，重新找回自己。经验感想：通过10次的治疗，她从刚开始心理完全不接受离婚的现实，成功过渡到从心理上接受了离婚这件已然发生的重大创伤事件，对自己的生活有了全新的理解：

太过于失去自我，从而失去了男人的爱和尊重，最终失去了整个家庭。人不应该为了家庭而去活，而是让自己好好活才能让家庭越来越美好。

改变一个人是永远都不可能发生的事，唯有改变自己才能创造出真正的改变。自己变，对方也就随之改变了。

夫妻之间最重要的是相互了解、增进感情，而不是表面上的富足或者默守心中所谓的“完美”，会沟通才能让感情生活更美好。